
今回はバリ島での健康管理について紹介します。
せっかくのリゾート気分も体調不良では楽しさが半減してしまいます。
特に注意してほしいのは他のアジアやヨーロッパなどでも同じですが、バリ島は生水は厳禁です。必ずミネラルウオーターを飲むようにしてください。レストランなどでミネラルウオーターを注文するときは 「 アクア 」 と言って下さい。このアクアというのはバリ島でも一番売れている商品名なのですが、アクアとオーダーすればミネラルウオーターがでてきます。
ホテルの部屋でもミネラルウオーターがサービスで置かれていることが多いです。歯磨き後のうがいにもミネラルウオーターを使うようするとより安全です。
屋台やローカルなカフェで食事をされる場合は、衛生面を考えてオーダーしてください。火を通してあるものはよほどのことがない限り大丈夫でしょうが、生野菜やジュースに入っている氷( 生水を凍らせている場合がある為)には注意してください。
他にはバリ島の日差しは日本と比べて2倍~3倍強いのでサングラスと帽子は必ず持っていくようにして下さい。
買い物で街を歩いているだけでも太陽は照りつけてきます。長時間の日焼けで水分も補給せずにいると熱射病になる場合もあります。街に出るときでも日焼け止めを塗り、帽子もかぶり、買い物の途中でカフェに寄るかミネラルウオーターを買い求め水分補給を行ってください。
It introduces the health care in Bali this time.
Happiness is reduced by half to special resort feelings in bad health.
Especially, unpurified water is strict prohibition to Bali though other Asia and Europe, etc. are the same as the hope of you note it. Please drink the mineral water. Please say, "Aqua" when you order the mineral water in the restaurant etc.The aqua and ..becoming empty.. mineral water of the order are though this aqua is a brand name also in Bali that sells most. The mineral water is often put in service also in room in a hotel. It is safer when teeth are polished and it is done to the following gargle that the mineral water is used. It thinks about the hygiene side and eating in a stall and a local cafe is order [shi]. It heats please note the ices (Because unpurified water might be frozen) that exist in the raw vegetable and the juice about a certain one when there is not great though it might be safe.
The sunlight of Bali is twice-three times stronger than that of Japan in another and take sunglasses and the hat, please.
The sun blazes only on walking in the town by shopping. It is likely to get heatstroke when is without replenishing moisture by sunburn for a long time. The sunscreen is painted even when it goes out to the town, and the hat is worn, and please come near to a cafe during shopping or buy the mineral water and do the moisture replenishment.